Alimentos que melhoram a Vida.

UMA TABELA PARA TER À MÃO

Profª Lucieli Neves

Maçã -  Protege o seu coração, Evita constipação, Bloqueia a diarreia, Melhora capacidade dos pulmões e Amortece as articulações.

DAMASCO - Previne o câncer, Controla a pressão arterial, Protege a sua visão, Protege contra a doença de Alzheimer e Retarda o envelhecimento.

Alcachofra - Ajuda na digestão, Baixa o colesterol, Protege o seu coração, Estabiliza o açúcar no sangue, Protege contra doenças do fígado.

Abacate - Combate as diabetes, Baixa o colesterol, Previne as tromboses AVC, Controla pressão arterial, e Suaviza a pele

Banana - Protege o seu coração, Atenua a tosse, Fortalece os ossos, Controla a pressão arterial e Bloqueia a diarreia.

Feijão - Evita constipações, Atenua a hemorroida, Baixa o colesterol, Previne o câncer e Estabiliza o açúcar no sangue.

Beterraba - Controla a pressão arterial, Previne o câncer, Fortalece os ossos, Protege o seu coração e Ajuda a perder peso.

Baga de Mirtilho - Previne o câncer, Protege o seu coração, Estabiliza o açúcar no sangue, Estimula a memória e Evita a Constipação.

Brócolos - Fortalece os Ossos, Protege a Visão, Previne o câncer, Protege o seu coração e Controla a pressão arterial.

Couve - Previne o câncer, Evita a prisão ventre, Ajuda a perder peso, Protege o seu coração e Atenua a hemorroida.

Melão - Protege a Visão, Controla a pressão arterial, Baixa o colesterol, Previne o câncer e Fortalece o sistema imunológico.

Cenoura - Protege a Visão, Protege o seu coração, Evita a prisão de ventre, Previne o câncer e Ajuda a perder peso.

Couve-Flor - Previne o câncer da Próstata, Previne o câncer da Mama, Fortalece os ossos, Elimina escoreações e Previne a doença do coração.

Cereja - Protege o seu Coração, Previne o câncer, Acaba com as insónias, Tarda o envelhecimento e Protege contra a doença de Alzheimer.

Castanha - Ajuda a perder peso, Protege o seu coração, Baixa o colesterol, Previne o câncer e Controla a pressão arterial.

Pimentão picante - Ajuda na digestão, Suaviza as dores da garganta, Remove abcessos, Previne o câncer e Fortalece o sistema imunológico.

Figo - Ajuda a perder peso, Previne as tromboses AVC, Baixa o colesterol, Previne o câncer  e Controla a pressão arterial.

Peixe - Protege o seu coração, Estimula a memória, Protege o seu coração, Previne o câncer e Fortalece o sistema imunológico.

Linho - Ajuda a digestão, Combate as diabetes, Protege o seu coração, Fortalece o cérebro e Fortalece o sistema imunológico.

Alho - Baixa o colesterol, Controla a pressão arterial, Previne o câncer, Mata bactérias e Combate Fungos.

Toranja - Protege contra ataques cardíacos, Promove a perda de peso, Previne as tromboses AVC, Previne o câncer da Próstata e Baixa o colesterol.

Uva - Protege a Visão, Previne pedra nos rins, Previne o câncer, Aumenta o fluxo de sangue e Protege o seu coração.

Chá Verde - Previne o câncer, Protege o seu coração, Previne as tromboses AVC, Ajuda a perder peso e Mata bactérias.

Mel - Cura Feridas, Ajuda a digestão, Previne contra Úlceras, Aumenta a energia e Combate alergias.

Limão - Previne o câncer, Protege o seu coração, Controla a pressão arterial, Suaviza a pele e Elimina o escorbuto.

Lima - Previne o câncer, Protege o seu coração, Controla a pressão arterial, Suaviza a pele e Elimina o escorbuto.

Manga - Previne o câncer, Estimula a memória, Regula a tiroíde, Ajuda na digestão e Protege contra a doença de Alzheimer.

Cogumelo - Controla a pressão arterial, Baixa o colesterol, Mata bactérias, Previne o câncer e Fortalece os ossos.

Aveia - Baixa o colesterol, Previne o câncer, Combate a diabetes, Evita constipação e Suaviza a pele.

Azeite doce - Protege o seu coração, Ajuda a perder peso, Previne o câncer, Combate a diabetes e Suaviza a pele.

Cebola - Reduz risco de ataque cardíaco, Previne o câncer, Mata bactérias, Baixa o colesterol e Combate Fungos.

Laranjas - Fortalece o sistema imunológico, Previne o câncer, Protege o seu coração, Favorece a respiração e Elimina o escorbuto.

Peras -  Evita a Constipação, Previne o câncer, Previne as tromboses AVC e Ajuda a digestão.

Ananás - Fortalece os ossos, Alivia a febre, Ajuda a digestão, Bloqueia a diarreia.

Ameixas - Tarda o envelhecimento, Evita Constipação, Estimula a memória, Baixa o colesterol e Protege contra doença do coração.

Arroz - Protege o seu coração, Combate a diabetes, Previne pedra nos rins, Previne o câncer e Previne as tromboses AVC.

Morango - Previne o câncer, Protege o seu coração, Estimula a memória e Acalma o stress.

Batata doce - Protege a sua Visão, Levanta a disposição, Combate o câncer e Fortalece os ossos.

Tomate - Previne o câncer na próstata, Previne o câncer, Baixa o colesterol e Protege o seu Coração.

Nozes - Baixa o colesterol, Previne o câncer, Estimula a memória, Melhora a disposição e Protege contra doenças do coração.

Água - Ajuda a perder peso, Previne o câncer, Previne pedra nos rins e Suaviza a pele.

Melancia - Previne o câncer na próstata, Promove a perda de peso e Baixa o colesterol.

 

Esses são alguns ingredientes que nos ajudam a viver mais.

 

 

Chef Marcio Lopes "sempre com vocês."